Formación oficial, experiencia real, resultados medibles
No soy un entrenador genérico: soy un profesional titulado y especializado en el entrenamiento de personas mayores, con un método propio validado en cientos de sesiones a domicilio en Madrid.
Graduado en TAFAD
Técnico en Actividades Físico-deportivas
Experiencia
En entrenamiento personal con mayores
100% a domicilio
En toda la Comunidad de Madrid
Seguro de RC
Cobertura profesional en cada sesión
Un profesional cualificado, no un aficionado
Graduado en TAFAD
Técnico en Actividades Físico-deportivas: formación profesional oficial en anatomía y fisiología del ejercicio, programación y dirección de sesiones de actividad física.
Especialización en envejecimiento activo
Formación específica en ejercicio terapéutico y entrenamiento adaptado a personas mayores.
Certificado en valoración funcional (test SPPB)
Aplico el mismo test que usan los profesionales sanitarios para medir fragilidad y riesgo de caídas.
En qué soy especialista
No entreno "en general": cada una de estas áreas tiene un enfoque, una progresión y unos límites de seguridad distintos, y los conozco todos.
Prevención de caídas y equilibrio
La causa nº1 de pérdida de autonomía en mayores. Trabajo el equilibrio de forma progresiva y medible.
Sarcopenia y pérdida de fuerza
Entrenamiento de fuerza controlado para frenar la pérdida de masa muscular propia de la edad.
Patologías crónicas
Artrosis, osteoporosis, diabetes, hipertensión: adapto cada ejercicio a tu situación clínica real.
Recuperación funcional post-quirúrgica
Acompañamiento tras cirugías de cadera, rodilla u otras intervenciones, coordinado con tu proceso de rehabilitación.
Por qué puedes confiar en mí
Valoración con criterios clínicos
Nada de intuición: empiezo siempre con el test SPPB, el mismo que se usa en el ámbito sanitario.
Plan 100% individualizado
Tu programa se diseña para ti, no es una rutina genérica copiada de otro cliente.
Seguimiento medible
Reevaluamos tu progreso de forma periódica, con datos objetivos, no solo sensaciones.
Mismo entrenador siempre
Soy yo quien viene a cada sesión. Sin rotación de personal, sin perder continuidad.
¿Quieres conocerme en persona?
La primera sesión a domicilio es gratuita y sin compromiso.